Kennst du das Gefühl, wenn du nach einem langen Tag auf die Couch plumpst, durch Social Media scrollst und plötzlich denkst: "Wieso haben alle anderen ihr Leben im Griff, nur ich nicht?" Keine Sorge, du bist nicht allein. Während du dich fragst, warum du immer wieder in den gleichen Beziehungsdramen landest, dein innerer Schweinehund dich vom Joggen abhält und dein Selbstvertrauen sich verhält wie ein WLAN-Signal in einem alten Keller – gibt es eine gute Nachricht: Life Coaching könnte genau das sein, was du brauchst (ja, auch DU!).
Dein perfekter Kern – Glaub es doch endlich!
Laut Jay Shetty, dem ehemaligen Mönch, Life Coach und Bestseller-Autor (Think like a Monk, 7 Rules of Love), schlummert in jedem von uns der perfekte Kern. Also ja, auch in dir – direkt unter der Schicht aus Selbstzweifeln, Netflix-Marathons und der Überzeugung, dass du ein Morgenmensch wirst (Spoiler: wenn du es bis jetzt nicht bist, wird’s schwer, ist aber machbar). Shetty glaubt, dass wir nicht "kaputt" oder "mangelhaft" sind, sondern dass wir lediglich unser volles Potenzial aus uns herauskitzeln müssen. Und genau hier kommt Life Coaching ins Spiel.
Warum du kein Superheld sein musst, um ein besseres Leben zu führen
Die meisten von uns denken, dass Selbstvertrauen, gesunde Beziehungen oder ein ausgeglichener Lebensstil Dinge sind, die "die anderen" einfach haben. So, als ob es ein geheimer Club wäre, zu dem nur Auserwählte Zugang bekommen. Die Wahrheit? Es ist erlernbar. Und zwar für jeden. Dein Selbstvertrauen ist kein mystischer Einhorn-Zauber, sondern eine Fähigkeit, die du trainieren kannst – genau wie deine Bauchmuskeln (theoretisch, wenn du es mal tun würdest).
Beziehungen ohne Drama – geht das wirklich?
Ja! (Unglaublich, aber wahr.) Life Coaching nach Shettys Prinzipien hilft dir, Beziehungen besser zu verstehen. Wir verstricken uns oft in toxischen Mustern, weil wir uns selbst nicht richtig kennen, nicht akzeptieren, nicht wertschätzen, lieben. Shetty sagt: Verändere dich selbst, und deine Beziehungen verändern sich automatisch mit. Denn wenn du dir deines inneren Wertes bewusst bist, akzeptierst du keine halbgaren Beziehungen mehr – sei es mit Partnern, Freunden oder dem Kaffeeautomaten, der dich jeden Morgen mit miesem Kaffee enttäuscht.
Der innere Schweinehund – dein größter Fan in Verkleidung
Einer der häufigsten Gründe, warum wir unsere Lebensziele nicht erreichen? Unser innerer Schweinehund. Doch was wäre, wenn ich dir sage, dass der kleine Saboteur in dir eigentlich dein größter Verbündeter sein kann? Shetty lehrt, dass unsere Widerstände oft aus einer tiefen, inneren Schutzfunktion kommen. Statt ihn zu bekämpfen, solltest du lernen, mit ihm zusammenzuarbeiten. Klingt verrückt? Nicht mehr, wenn du verstehst, dass dein Schweinehund nur Angst vor Veränderungen hat – und Angst kann man mit der richtigen Methode überwinden.
Fazit: Gönn dir ein Upgrade – für dein Leben!
Life Coaching ist nicht nur etwas für Menschen, die "Probleme" haben – sondern für alle, die mehr aus ihrem Leben machen wollen, die ihr vollstes Potenzial aus sich herausholen und endlich ihr Traumleben leben wollen. Es ist wie ein Betriebssystem-Update für dein Gehirn. Statt weiterhin mit Windows 98 (a.k.a. alten Glaubenssätzen) durchs Leben zu wackeln, bekommst du die neueste Version mit mehr Klarheit, Selbstvertrauen und Energie. Und das Beste? Du musst es nicht allein herausfinden. Ein guter Life Coach hilft dir, das Potenzial in dir zu wecken, das sowieso schon da ist. Ein Life Coach ist kein Lehrer oder Guru, der dir sagt, wie du (nach ihren Methoden) zu leben hast, ein guter Life Coach ist im wahrsten Sinne des Wortes ein „Coach“, der, ähnlich wie bei LeistungssportlerInnen, das Beste aus dem Potenzial eines jeden herausholen, was der individuelle Mensch mitbringt. Gemeinsames Coaching.
Also, worauf wartest du? Dein besseres Ich liegt nur ein Coaching-Gespräch entfernt!
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