Meine Reise mit Yoga begann während der COVID-Zeit – in einer Phase, in der vieles im Außen stillstand und gleichzeitig viele Fragen im Inneren lauter wurden. In dieser Zeit fand ich auf der Yogamatte einen Ort, der mir Ruhe und Stabilität gegeben hat. Durch die tägliche Bewegung, Meditation und Atemübungen merkte ich schnell, dass Yoga für mich mehr wurde als nur ein körperlicher Ausgleich. Es half mir nicht nur, mit Stress umzugehen, sondern vor allem dabei, wieder eine tiefere Verbindung zu mir selbst aufzubauen.

Mit der Zeit wurde aus dieser persönlichen Praxis eine echte Leidenschaft. Ich wollte mehr verstehen – über die Philosophie des Yoga, über die Wirkung der Praxis und darüber, wie sie unser Leben nachhaltig verändern kann. 2023 entschied ich mich deshalb, meine erste Yogalehrerausbildung in den Wäldern Portugals zu absolvieren, wo ich intensiv in die traditionellen Lehren des Hatha Yoga eintauchen durfte. Später führte mich mein Weg weiter nach Indien, wo ich in Rishikesh meine 300h Advanced Ausbildung absolvierte und meine Praxis in Hatha, Vinyasa und Ashtanga Yoga vertiefte. Zusätzlich habe ich mich zur Yin-Yoga-Lehrerin weitergebildet und meine Arbeit durch Klangheilung mit tibetischen Klangschalen ergänzt. Alle Praktiken in ihrer Vereinigung erlauben mir auf besondere Art Menschen motivierend auf ihrer inneren Reise zu begleiten und sie bereits auf diversen Retreats in assistierender Rolle und in Leitung zahlreicher Specials und Tagesretreats von meinem Stil zu überzeugen.

Ein weiterer wichtiger Teil meiner Reise war meine Ausbildung zum Life Coach nach den Werten von Jay Shetty. Sein Ansatz verbindet moderne Persönlichkeitsentwicklung mit den zeitlosen Weisheiten der Bhagavad Gita und anderen yogischen Philosophien – eine Verbindung, die mich sofort angesprochen hat, weil sie sehr mit meinem Verständnis von Yoga übereinstimmt. Für mich geht es dabei nicht nur um persönliche Ziele oder äußeren Erfolg, sondern darum, die eigenen Werte, Bedürfnisse und Grenzen bewusster wahrzunehmen und Entscheidungen zu treffen, die wirklich im Einklang mit dem eigenen inneren Weg stehen.
Schon immer hatte ich als Lehrerin den Wunsch, Menschen in ihrem persönlichen Wachstum begleiten zu dürfen. Es erfüllt mich, Räume zu schaffen, in denen Menschen ihr eigenes Potenzial erkennen können – mit den richtigen Impulsen, Werkzeugen und einem sicheren Umfeld, in dem Entwicklung ganz natürlich entstehen darf. Für mich geht es dabei auch darum, sich wieder an den eigenen Wert zu erinnern und daran, dass jeder Mensch bereits so viel in sich trägt.

Ganz persönlich bedeutet Yoga für mich eine immer individuelle Reise zu sich selbst – manchmal ganz leicht und fließend, manchmal auch herausfordernd und holprig, aber immer wertvoll und lohnenswert. Yoga stärkt nicht nur den Körper, sondern auch den Geist. Es hilft uns, unsere Bedürfnisse besser zu verstehen, unsere Grenzen zu respektieren und Schritt für Schritt mehr innere Stabilität und Resilienz aufzubauen. Genau diesen Raum möchte ich in meinen Stunden, Coachings und Retreats für dich schaffen – einen Raum, in dem du ankommen, dich selbst spüren und deinen ganz eigenen Weg entdecken kannst.

WIE  YOGA  MICH  GEFUNDEN  HAT